Con este calendario gratuito vas a poder planificar tus menús a semana vista y de forma flexible te va a ayudar a organizarte, a adaptar tu alimentación, a tener presente la frecuencia del consumo de los alimentos, a pensar con anterioridad en diferentes recetas, a ver y saber que estas comiendo cada día. De esta forma tendrás menos oportunidades para improvisar y dejarte llevar por opciones que son menos saludables. Te resultara mucho más fácil, conseguir y mantener unos mejores hábitos de alimentación saludable.
Y por eso quiero compartir contigo una plantilla de menú semanal imprimible o editable, con un espacio para la lista de la compra y con las cosas que puedes adelantar durante el fin de semana. Con el objetivo de que te ayude a organizar de forma más fácil y a su vez divertida, tus menús de comidas semanales.
Espero que este Calendario gratuito te sea de utilidad y que te ayude a organizarte mucho mejor tus menús semanales saludables.
Si aún tienes dudas y no lo tienes claro, no dudes en contactarme, estaré encantada de ayudarte y enseñarte a planificar tus menús de forma saludable y completa.
