Septiembre es el mes de comenzar con nuevos objetivos o de retomar alguno que otro que teníamos en el olvido. Y es que nos guste o no reconocerlo muchas veces agradecemos y echamos de menos la “Bendita rutina”, para poder por fin poner en marcha todos esos objetivos que tenemos en mente.
Quiero regalarte un calendario de Objetivos semanales, que te ayudara a marcarte y a conseguir de manera más fácil y divertida, pequeños objetivos saludables, (comer mas verdura y fruta, hacer ejercicio, reducir el consumo de ultraprocesados, dormir mejor y conseguir beber más agua).
El calendario lo puedes descargar e imprimir o editar en línea, lo que prefieras. La idea es que vayas marcando cada día cada uno de los objetivos que has conseguido a lo largo del día. De esta forma al final de la semana podrás ver los logros conseguidos y en los que quizás tengas que centrarte o esforzarte algo mas para conseguir a la siguiente semana.
De verdad espero que te ayude y que te haga mas ameno y divertido conseguir esos objetivos saludables. Pasito a pasito.
Como siempre, yo estaré encantada de poder echarte una mano y acompañarte en ese cambio de hábitos.
